СИДИМ ДОМА С ПОЛЬЗОЙ!
Что такое нейробика?
В названии этой гимнастики для мозга соединены два слова: «нейрон» (основная единица нервной системы) и «аэробика». И они действительно передают суть нейробики – упражнений, которые помогают нашему мозгу развиваться, ведь мозг, как правило, или развивается, или деградирует. Основы нейробики разработаны известным американским профессором нейробиологии Лоуренсом Кацем.
Исследования выявили, что становление межполушарных связей происходит у детей до определенного возраста: у девочек – до 7 лет; у мальчиков – до 8 – 8,5 лет.
Основная проблема в том, что однотипные задачи и их рутинные решения в буквальном смысле слова стопорят мозг. Зачем думать и строить новые цепочки, если можно воспользоваться уже готовым решением? Таким образом, жизнь идет по накатанной колее, а мозг начинает не мыслить, а применять шаблоны, что может привести к его деградации.
Чтобы этого не допустить, достаточно выполнять нехитрые и, главное, интересные упражнения нейробики.
Что делает нейробика:
- не даёт действовать автоматически;
- задействует все органы чувств – незначительных среди них нет;
- развлекает и создаёт исключительно приятные ассоциации с мыслительной гимнастикой;
- улучшает мозг на химическом уровне, провоцируя положительные полезные процессы.
нейробика в картинках
Материал подготовила Мурова А.В., педагог-психолог
