Памятка родителям по развитию воли ребенка

Проявляя силу воли, человек воздерживается от нежелательных действий («я не буду») или предпринимает такие («я буду»), которые не приносят ему удовольствия и, даже наоборот, заставляют прилагать усилия (решить ещё 10 задач по алгебре или проплыть ещё 3 километра) для достижения цели («я хочу»).

Роберт Сапольски, нейробиолог из Стэнфорда, считает, что сила воли — биологический инстинкт, призванный защитить нас от нас самих и наших сиюминутных желаний. А раз это врождённое качество, то где-то в нашем мозгу должны быть структуры, которые управляют им. И они есть. За такие вещи, как способность удерживать цель, корректировать движение к ней, контролировать своё поведение, подавлять инстинктивные порывы, отвечает префронтальная кора головного мозга. Её исполнительная функция — сознательный контроль мыслей, чувств и эмоций.

• Научите ребенка ставить цель, планировать деятельность, правильно её выполнять и сличать результат с запланированным.
• Создавайте установки для проявления воли, настойчивости, чаще говорите ребенку о том, что вы уверены в нем, знаете, что у него все обязательно получится.
• Используйте игры со строгими правилами, так как соблюдение правил в игре способствует проявлению воли.
• Подбирайте занятия, поручения, труд по интересам, желаниям, умениям, возможностям ребенка. Предъявляйте требования, адекватные его возможностям.
• Поощряйте и подчеркнуто хвалите за все виды деятельности, требующие усилия воли.
• Привлекайте к участию в коллективном труде, давайте задания, сопряженные с ответственностью.
• Соблюдайте дозировку работы, нагрузку увеличивайте постепенно.
• Обязательно запишите ребенка в спортивную секцию. Спорт такой вид деятельности, который как нельзя лучше формирует волевые качества и установки.
• Будьте примером для своего ребенка: настойчивым, целеустремленным, доводите начатое дело до конца.
• Придерживайтесь режима дня.
• Добивайтесь, чтобы ваши требования безоговорочно выполнялись.
• Попробуйте планировать с ребенком день, а вечером – подводить итоги.
• Поощряйте самостоятельность ребенка, верьте в его силы.
• Беседуйте с детьми об их настроении, их действиях, отношениях с другими людьми. Это помогает осознать себя.
• Определите обязанности по дому.
• Направляйте, помогайте при достижении цели. Столкнувшись с трудностями, учите не пасовать, а преодолевать.